Metabolizma olduğunu nasıl anlarsın? Metabolizmanızın hızlı mı yoksa yavaş mı olduğunun temel belirtileri nelerdir? Yağ yakıyor ve kolayca kilo veriyorsanız, düzensiz adet döngünüz varsa, enerjik hissediyorsanız, vücut sıcaklığınız yüksekse ve sık sık açsanız, metabolizmanız hızlı olabilir. Metabolizmanın yavaş çalıştığını nasıl anlarız? Yavaş metabolizmanın belirtileri arasında kilo alımı, sürekli yorgunluk, kuru cilt, saç dökülmesi ve soğuğa karşı hassasiyet bulunur. Metabolizma neden yavaşlar? Yaş, düşük kas kütlesi, hormonal değişiklikler, düzensiz beslenme ve fiziksel aktivite eksikliği metabolizmayı yavaşlatabilir. Metabolizma hızlı olursa ne olur? Bu bireysel olarak kontrol edilebilen parametreler kullanılarak metabolizma hızlandırıldığında, daha fazla enerji üretimi ve daha fazla yapı malzemesi tüketimi olur.…
Yorum Bırak