Sabahları aç karnına su içersem ne olur? Sabahları aç karnına su içmenin de çeşitli faydaları olduğuna inanılır. Su içmenin bu faydaları şunlardır: Vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olmak, zihinsel performansı artırmak, enerji sağlamak, sindirimi kolaylaştırmak ve tokluk hissine yardımcı olmak gibi faydaları sıralanabilir. En sağlıklı su ne zaman içilir? Güne suyla başlamak ve günü suyla bitirmek her zaman faydalıdır. Sağlıklı bir insan istediği zaman su içebilir. Ancak yemeklerden hemen önce ve sonra su içmek mide asidini azalttığı için yiyeceklerin sindirimi üzerinde olumsuz etki yaratabilir ve hazımsızlık, şişkinlik ve karın ağrısı gibi sorunlara yol açabilir. Sabah aç 4 bardak su içmek ne…
Yorum Bırak