Kol ve kas ağrısına ne iyi gelir? Aşağıdaki yöntemler kas ağrısı için faydalı olabilir: Ağrılı bölgeyi dinlendirin ve buz kompresleriyle dolaşımı iyileştirin. Ilık bir duş alın ve ardından esneme egzersizleri yapın. Daha fazla makale…•3 Haziran 2023 Geçmeyen kol ağrısı neden olur? Kol ağrısının yaygın nedenleri arasında sinir sıkışması, bel fıtığı, tenisçi dirseği, patolojik sorunlar, stres yaralanmaları, karpal tünel sendromu, tiroid sorunları, diyabet, romatoid artrit veya fibromiyalji (doku romatizması) yer alır. Koldaki eklem ağrısına ne iyi gelir? Eklem ağrısını hafifletmek için evde uygulanabilecek yöntemler vardır. Eklem ağrısına iyi gelen yöntemler arasında sıcak ve soğuk kompresler, ılık banyo, masaj, esneme egzersizleri ve…
Yorum Bırak