Koşmak kalp sağlığına zararlı mı? Örneğin; futbol, basketbol, tenis vb. Ancak bu durum yürüyüş, koşu veya bisiklete binme gibi aktiviteler için geçerli değildir. Aksine, her zaman söylediğimiz gibi, bu tür egzersizleri yapmak hem kalp hem de kişinin genel sağlığı için son derece faydalıdır. Ağır spor kalbi yorar mı? Güç antrenmanı ve koşu egzersizleri genel sağlık için önemli faydalar sağlar; ancak, kardiyovasküler hastalığı olan kişiler için özellikle önemlidir. Bu egzersizler kalp sağlığını iyileştirebilir, kiloyu kontrol edebilir ve genel yaşam kalitesini iyileştirebilir. Kalp hastaları koşabilir mi? Evet, kalp rahatsızlığı olan kişiler bile egzersiz yapmalıdır. Düzenli egzersizin kalp yetmezliği hastalarında, kalp krizi geçiren…
Yorum Bırak